Очень долго искала свой спорт и нашла его благодаря Анне. Самый чудесный тренер на свете❤️ На тренировках всем уделяет внимание, занятия интересные, разные упражнения. Тренировки максимально комфортные, очень дружелюбная атмосфера Удобное время занятий по вечерам и в субботу
Muay Thai
for girls in Saint Petersburg
-
The ability to overcome yourself
is the most valuable quality of sport
The Key to
a Good Mood
Thai Boxing
Base
Tone of
All Muscles
Training programs
Наши тренировки это
- Интенсивная разминка
- Растяжка
- Работа в парах
- Работа на снарядах
- СФП (круговая тренировка)
- Прокачка пресса
- И все это на базе тайского бокса
Тайский Бокс
АННА
Будет Вашим Тренером
воспитывает в каждой женщине сильную и уверенную личность
Этот вид единоборств развивает всесторонне!
закаляет дух, очищает разум, укрепляет тело
- Корректируют фигуру
-
Быстро сжигают калории
(около 1 тысячи за час) - Улучшают скорость реакции
- Дают аэробную нагрузку на весь организм
- Развивают мышечную память
- Обучают поведению в экстремальных ситуациях
- Тренируют выносливость
- Поддерживают тонус мышц абсолютно всех групп
- Комплексная нагрузка благотворно влияет на организм
- Психологическая и эмоциональная разгрузка, которая является важным этапом каждой тренировки, снижает возможность развития депрессии, подавленности, меланхолии
- Тренировка не должна быть чем-то таким, к чему ты себя принуждаешь
- Получай удовольствие от самого процесса
- Тренируйся не для того, чтобы стать сильнее кого-то, а чтобы стать сильнее себя, своих лени и обстоятельств
АННА
Будет Вашим Тренером
Ну и конечно это дружный коллектив, новые знакомства и хорошее настроение
Обо мне
Говорят
Екатерина М.
16 мая 2023
- 5
Нигде не видела такой убойной чисто женской группы. Тренер Аня - лучший тренер, а еще красотка 💖
Alyona S.
12 октября 2022
- 5
Хожу почти год,здоровье как у лошади! 💪🏼💪🏼💪🏼 Хожу к Анне на муай тай! Я вообще настолько преисполнилась,что я как будто сто триллионов миллиардов лет здесь занимаюсь! Мне этот мир абсолютно понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и вот этой гармонии! Благодаря занятиям у своего тренера,я все это нашла! Смело хожу по району,не боюсь никого и ничего! Верю в себя и в искусство муай тай!✊🏼
Татьяна Иванова
12 октября 2022
- 5
Хороший клуб. Отличные тренеры . Занимаюсь в женской группе тайского бокса у тренера Анны. Прихожу каждый раз с большим удовольствием !
Вероника С.
29 мая 2023
- 5
Клуб бомба! Хожу уже полгода, до этого долго искала женскую группу. И нашла!! И тренер Анна лучшая💔
Анастасия К.
14 мая 2024
- 5
Сходили с сестрой на пробное занятие, очень понравилось, тренер все понятно обьясняет и помогает. Долго искала куда пойти заниматься тайсуим боксом и не пожалела, что выбрала это место.
И пишут
Часто задаваемые
Вопросы
У меня нет никакой подготовки. Могу ли я прийти к вам на тренировки?
Конечно, да! Наши тренировки подойдут абсолютно всем — независимо от уровня физической подготовки. Я всегда подбираю упражнения под возможности каждого, предлагаю альтернативные варианты, если что-то не получается.
А если у меня слабая физическая форма?
Не проблема! Главное — ваше желание. Физическая активность оздоравливает организм, улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет и повышает настроение. Мы начнём с простого и постепенно увеличим нагрузку.
Как проходит тренировка?
Тренировки проходят на позитивной волне. Я за то, чтобы процесс приносил радость и удовольствие. Главное — выйти из зоны комфорта и попробовать. Возможно, вы полюбите тайский бокс так же, как и я ✌🏻
Есть ли ограничения по возрасту или весу?
Нет! Возраст, вес или физическое состояние — не преграда. Тренироваться может каждый. Нужно только немного свободного времени и желание заняться собой 😉
Что взять с собой на тренировку?
Возьмите с собой:
Футболку и шорты (удобную спортивную одежду),
Экипировку, если она у вас есть (перчатки, бинты и т.д. — не обязательно),
Воду.
Тренировка проходит босиком и длится 1,5 часа.
Можно ли прийти на пробное занятие?
Обязательно! Пробное занятие поможет понять, нравится ли вам формат и подходит ли мой подход лично вам.
Еще остались вопросы?
Пиши мне и я с радостью на них отвечу
Контакты
Во время тренировок руки в перчатках — лучше пишите
- @xkriemhiltx
- @xkriemhiltx
- +7 981 163 77 27
-
Санкт-Петербург,
Литовская улица, 10